ishrana

Anis je jedna od najčešće korištenih ljekovitih biljaka na svijetu zbog njegovih probavnih svojstava i protiv nadimanja. Džem od anisa napravio se u srednjem vijeku. Danas se likere i ulje pripremaju sa sjemenkama anisa, ali se također žvaču za borbu protiv lošeg zadaha. Što je anis Anis je ljekovita biljka iz rodne obitelji. Kako je

Kivi ili Actinidia deliciosa je plod podrijetlom iz Kine. Ovo voće, koje se danas uzgaja u velikom broju zemalja i koje Italija ima najvećim svjetskim proizvođačem, sadrži zelenu pulpu i smeđu kožu s malim dlačicama, što joj daje posebno karakterističnu teksturu. Hranjiva vrijednost kivija Servis od 100 gr kivija sadrži samo 61 kaloriju . Ovo je vo

Trigliceridi, poput kolesterola, spadaju u lipidni razred i predstavljaju vrlo važnu rezervu energije . Sastoji se od glicerola i kiselina uglavnom iz metabolizma šećera, alkohola i masti. Trigliceridi, dakle, potječu iz masti koje osigurava naša prehrana, konzumacija slatke hrane i alkohola, ali i sinteza jetre. Što

Jedenje čokolade u umjerenim količinama može prouzrokovati velike prehrambene koristi. Umjereno konzumiranje čokolade ne šteti zdravlju. Nekoliko studija pokazalo je prednosti razumne konzumacije tamne čokolade, zahvaljujući flavonoidima koje sadrži. Poželjno crna čokolada Najbolja čokolada je ona koja sadrži najmanje količine masti i šećera. Bijela (ili m

Vlakna je ugljikohidrat prisutan u povrću. Dok muškarcima dnevno treba između 35 i 40 grama vlakana, ženama je potrebno oko 25 grama vlakana dnevno. Međutim, osoba u prosjeku dnevno konzumira samo 15 grama. Zahvaljujući visokom udjelu vlakana, voće i povrće olakšavaju crijevni tranzit. Zašto je važno jesti hranu bogatu vlaknima Prvo, jedenje hrane s visokim sadržajem vlakana omogućuje vam borbu protiv opstipacije. Povrće, voć

Domaći grah od žele, žele od graha ili zrna graha oduševit će djecu i odrasle. Ovi se bomboni lako pripremaju i omogućuju beskrajne kombinacije okusa i boja. Slatki grah od žele ili žele S neutralnom ili aromatiziranom želatinom, na bazi svježeg voća, pa čak i s malo votke , ruma i džina za odrasle, slatke ćevapčiće se mogu pripremiti na drugačiji način po ukusu svakog člana obitelji. Neki recepti od z

Netolerancija na laktozu je patologija za koju se čini da utječe na sve više ljudi svake godine, ali ponekad se može precijeniti zbog djelovanja dijeta bez mlijeka ili glutena. Ova situacija može uzrokovati neprilagođene prehrambene navike koje mogu dovesti do potpunog uklanjanja mliječnih proizvoda iz hrane i uzrokovati manjak kalcija. Doist

Pitanga , poznata i kao capulí ili kajenska trešnja, plod je porijeklom iz brazilske atlantske šume, prisutna je na sjeveroistoku, jugoistoku i jugu zemlje. Nalazi se i u drugim zemljama Južne Amerike. Ovdje možete znati prednosti pitanga. Prednosti Pitanga Pitanga ima niz korisnih svojstava za zdravlje. Prv

Vitamin D je bitan element za pravilno funkcioniranje tijela. Podrijetlo doprinosa vitamina D u tijelu Doprinosi vitamina D tijelu imaju dva izvora: koža Oko 90% doprinosa vitamina D sintetizira koža. Vitamin D tijelo sintetizira u osnovi zahvaljujući sunčevom djelovanju na kožu. 10 do 15 minuta izlaganja suncu bilo bi dovoljno za pravilnu sintezu vitamina D. Sin

Paleo dijeta, također poznata kao paleolitska prehrana, koja se sve više koristi, nadahnuta je hranjenjem pećinskih ljudi u pretpovijesti. Ovdje je pregled podrijetla Paleo prehrane, njenih karakteristika, koristi, rizika i mjera opreza koje je potrebno poduzeti. Definicija i podrijetlo Inspirirana dijetom iz paleolitika, kao što i ime kaže, Paleo dijeta sastoji se od usvajanja prehrane slične onoj naših predaka. Temel

Kalij djeluje zajedno s natrijom. Oboje su odgovorni za održavanje acidobazne ravnoteže tijela i tekućina. Kalij omogućava prijenos živčanih impulsa, kontrakciju mišića, pravilno funkcioniranje bubrežne funkcije. Između ostalog. Ovaj mineral zauzima važno mjesto u funkciji organizma. Hiperkalemija može uzrokovati slabost mišića, drhtanje ruku ili nogu, peckanje i paresteziju u prstima i nožnim prstima, kao i oko usta, ponekad povezana s nesanicom, mučninom i povraćanjem i nepravilan puls U najtežim oblicima hiperkalemija može izazvati srčanu aritmiju koja može imati fatalne posljedice. Suprotno

Hladni ili topli, slatki ili slani, belgijski vaflji prilagođavaju se svim ukusima i mogu se koristiti kao osnova za druge deserte. Kako pripremiti hrskave belgijske vafle Vafel ili vafle - francuskog gaufre - desert je podrijetlom iz Belgije, koji je obišao svijet. Ovi svestrani kolači brzo se i lako pripremaju. D

funkcija Vitamin C, koji se naziva i askorbinska kiselina, važna je komponenta našeg tijela jer je uključen u brojne procese. Vitamin C omogućava stvaranje kolagena, bitnog elementa u stvaranju kostiju, kao i hrskavice, vezivnog tkiva i kože te sudjeluje u borbi protiv starenja. Vitamin C omogućava bolji otpor protiv infekcija jer sudjeluje u funkcioniranju imunološke funkcije. Pored

Dukan dijeta dobila je ime po svom tvorcu, dr. Dukanu, koji je autor čuvene knjige "Je ne sais pas maigrir" (ne znam kako smršavjeti). To je hiperproteinski režim koji se sastoji od 4 uzastopne faze. Hiperproteinski režim Režim predlaže prehranu bogatu proteinima i siromašnu masnoćama i ugljikohidratima. Dukan

Preporučuju se mnoge infuzije koje pomažu u gubitku kilograma. U ovom članku predstavljamo pet dobrih infuzijskih opcija za mršavljenje i borbu protiv trbuha Kako infuzija pomaže u procesu mršavljenja Infuzije omogućuju gubitak kilograma na dva načina. S jedne strane, neka od ovih pića imaju diuretička svojstva . To omogu

Previše kolesterola "postao je pravi javnozdravstveni problem, o kojem se svakodnevno govori u medijima i u našem vlastitom svakodnevnom životu. Ipak, u razumnim količinama, kolesterol je neophodan za pravilno funkcioniranje tijela. Ali kad je stopa previsoka, kolesterol postaje štetan za zdravlje. Za

Što je lješnjak i čemu služi Lješnjaci su voće posebno bogato manganom, bakrom i vitaminom E. Prednosti lješnjaka su mnogobrojne. Učinkovito snižavaju kolesterol u krvi i, prema tome, smanjuju rizik od bolesti srca i krvnih žila i bore se protiv dijabetesa tipa 2. Koja su svojstva lješnjaka Uz to, lješnjaci smanjuju rizik od nastanka kamenaca u žuči i smanjuju rizik od raka debelog crijeva kod žena. Da biste isko

Hrana s negativnim kalorijama ne postoji jer sva hrana doprinosi kalorijama. Međutim, možete razgovarati o namirnicama s malo masti, zasićenosti ili sagorijevanju masti kada su kalorije koje oni pružaju tijelu minimalni. Koje su negativne kalorične namirnice Hrana sa negativnom kalorijom čini da tijelo treba sagorjeti više kalorija kako bi ih moglo metabolizirati nego što to hrana sama pruža. Ljudi k

Što je fenugreek? Fenugreek, ili fenugreek, je biljka podrijetlom sa Bliskog Istoka, iako se trenutno uzgaja u različitim dijelovima svijeta. Listovi bundeve grupirani su tri do tri, ispod imaju oklopni, dlakavi i bjelkasti oblik. Cvjetovi su joj sitni i bijeli, a plod mu je dugačak i nagnječen mahuna, ravan i uzak, sa žućkastim, tvrdim sjemenkama i neugodnim mirisom, zato je i dobio znanstveno ime Trigonella foenum-graecum, latinski prijevod „grčkog sijena“, Ljekovita svojstva smreke Sjemenke gorušice, bogate sluzom i proteinima, visoko su cijenjene i u prehrambenoj industriji, iu aromatologij

Lagani zalogaji za rođendane i zabave. Ovi će recepti za djecu oduševiti odrasle i ostaviti mališane s otvorenim ustima. Grickalice za dječje zabave i rođendane Djeca se raduju svom rođendanu. Za njih je to poseban dan u kojem primaju poljupce i darove od obitelji i prijatelja. Međutim, za roditelje organizacija dječje zabave može biti glavobolja. Postoji